Introduction : quand le mouvement devient une nécessité, pas un luxe Dans le quotidien des familles, le sport est souvent relégué après le travail, l’école, les devoirs, les rendez-vous et la fatigue.On le perçoit parfois comme une activité secondaire, optionnelle, réservée aux enfants “énergiques” ou aux parents qui ont du temps. Pourtant, le mouvement n’est […]
Introduction : en hiver, l’alimentation devient un pilier invisible L’hiver met les familles à l’épreuve.Fatigue persistante, virus à répétition, moral en dents de scie, manque de lumière. On parle beaucoup de sommeil, de vêtements adaptés ou de prévention des maladies, mais l’alimentation reste souvent reléguée au second plan. Pourtant, en hiver plus que jamais, ce […]
Introduction : quand l’hiver rime avec microbes Chaque hiver, c’est le même scénario pour de nombreuses familles.Rhumes persistants, toux nocturnes, fièvres imprévues, absences scolaires répétées. Les virus respiratoires semblent circuler sans relâche, et les parents se sentent parfois démunis. Pourtant, sans tomber dans l’excès ni la peur, il est possible de réduire les risques, de […]
