La rumination mentale : quand le cerveau tourne sans repos
Introduction – Ces pensées qui ne s’arrêtent jamais Tu connais peut-être cette sensation : tu essaies de dormir, de te concentrer, ou simplement de souffler un peu… mais ton cerveau, lui, continue de tourner.Il repasse les scènes, les phrases, les erreurs, les blessures.Tu te refais le film cent fois, en cherchant ce que tu aurais […]